#healthybybank 💫สวัสดีวันพฤหัสครับ ห่างหายไป...

#healthybybank 💫สวัสดีวันพฤหัสครับ ห่างหายไปนาน5555😆ปิดเทอมแล้วว เช้านี้ไปวิ่งกับเพื่อน🏃🏻‍♂️ กลับมาปั่นช็อคโก้ บานาน่าสมูทตี้โบว์🍫 อิ่ม อร่อย สบายพุง คาร์บ โปรตีน วิตามิน ไฟเบอร์แน่นๆ ลองปั่นกันได้นะครับ😋
•
🌈ประโยชน์ของเมนู smoothie 🥣🥤
1.อร่อย สดชื่น ทานง่าย
2.ย่อยง่าย ดูดซึมสารอาหารได้เร็ว เหมาะสำหรับมื้อเช้า หรือหลังออกกำลังกาย
3.ทำง่าย ประหยัดเวลา สามารถเตรียมวัตถุดิบต่างๆไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาปั่น
4.อยู่ท้อง เพราะอัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ ผักผลไม้ต่างๆ และ superfoods และ ธัญพืช
5.เป็นเมนูที่ใช้ควบคุมน้ำหนักได้ดี สามารถทานเวลาอยากของหวานได้
•
กล้วยแช่แข็ง🍌 | วอเตอร์เครส 🌱| cacao powder🍫 | 🍄| chia seeds🌻 | flaxseeds🌼 | เนยถั่ว🍯|นมโปรตีน รส vanilla🍼
•
Topping
กราโนล่าช็อคโกแลต🍪 | buckwheat | cacao nibs | อัลมอนด์
•
superfoods Organic Seeds Thailand
กราโนล่า Diamond Grains
นมโปรตีน รส vanilla Drinkfav
•
#healthytipsbybank

---